1. জুতা সুবিধা এবং অসুবিধা
উচ্চ-শীর্ষ জুতাগুলির সুবিধা হল যে উপরেরটি গোড়ালিকে সম্পূর্ণরূপে মোড়ানো এবং আঘাত থেকে গোড়ালিকে আরও ভালভাবে রক্ষা করতে পারে। অসুবিধা হল ব্যায়াম করার সময় এটি তুলনামূলকভাবে ভারী, স্বামীর একটি নির্দিষ্ট নমনীয়তা রয়েছে এবং গতিতে আরও সীমাবদ্ধ।
2. উঁচু-শীর্ষ জুতা গোড়ালি পিষে থাকলে আমার কী করা উচিত?
যেহেতু উচ্চ-শীর্ষ জুতা পরার সময় গোড়ালি মোড়ানো সহজ, তাই হাঁটার সময় তারা গোড়ালি পিষে যেতে পারে। সমাধানগুলি সাধারণত নিম্নরূপ:
1. একটি ব্যান্ড-এইড রাখুন
হাই-টপ জুতা পরার আগে, গোড়ালি বা মোজার বাইরের দিকে একটি ব্যান্ড-এইড রাখুন, প্রধানত এমন জায়গায় যেখানে উপরের এবং গোড়ালি সহজেই ঘষা হয় যাতে এটি সরাসরি ত্বকে পরার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়, যা সম্ভাবনা কমাতে পারে। গোড়ালি ভঙ্গুর হচ্ছে কিছুক্ষণ পরার পর এই সমস্যা দূর হবে।
2. স্টকিংস
যদি উচ্চ-শীর্ষ জুতা আপনার গোড়ালি পরেন, মোজা বা নৌকা মোজা পরেন না, আপনি একটি সামান্য পুরু পুরু সঙ্গে স্টকিংস চয়ন করতে পারেন, যাতে আপনি আপনার গোড়ালি রক্ষা করতে পারেন, এবং জুতা ভাল মেলে না সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না . পা পিষে যাওয়ার সমস্যা কমাতে দৌড়ানো আসলে ব্যান্ড-এইডের চেয়ে ভালো।
3. জুতা পরিবর্তন
উচ্চ-শীর্ষ জুতা পায়ে পিষে সহজ হয় যে কারণ একটি বড় অংশ গোড়ালি অপেক্ষাকৃত কম, এবং মুখ তুলনামূলকভাবে উচ্চ। এটি প্রায়শই গোড়ালি স্পর্শ করলে পা পিষে ফেলা সহজ। সমাধান আসলে খুব সহজ. গোড়ালিকে যেন মুখবন্ধে স্পর্শ না করায় সমস্যার সম্পূর্ণ সমাধান হয়ে যাবে।
4. উপরের নরম
পায়ের গোড়ালি একটু পিষে যাওয়ার সমস্যা থেকে মুক্তি দেওয়ার উপায়ও রয়েছে। জুতার উপরের অংশে স্প্রে করার জন্য সাদা ভিনেগার ব্যবহার করুন এবং তারপরে একটি হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করে গরম বাতাস খুলে উপরের অংশটিকে কিছুটা নরম করার জন্য উড়িয়ে দিন, এবং খুব শক্ত না হয়ে এই সমস্যার সমাধান করা সহজ হবে। একটি সমস্যা আছে, কিন্তু অসুবিধা হল যে জুতা আকৃতি এত স্থিতিশীল নাও হতে পারে এবং মুখবন্ধ বিকৃত করা সহজ।
5. লেইস সামঞ্জস্য করুন
সবশেষে, উঁচু-শীর্ষ জুতার গোড়ালি পিষে ফেলার আরেকটি উপায় হল জুতার ফিতার অবস্থান সামঞ্জস্য করা, আপনি উপরে 2-3 তির্যক গর্ত ছেড়ে দিতে পারেন, জুতার উপরের অংশটিকে পুরোপুরি বেঁধে রাখবেন না, এটি হবে না খুব টাইট, এবং স্বাভাবিকভাবেই এটি আপনার পায়ে খুব বেশি পরিধান করবে না এবং আপনি এটি কিছু চওড়া-পা প্যান্ট বা সোজা-পা প্যান্টের সাথে পরতে পারেন।
